CARBOIDRATOS

Os carboidratos são substâncias orgânicas também chamadas de hidratos de carbono. Estes nomes foram dados porque, na molécula da maior parte dos carboidratos, para cada carbono presente existem 2 átomos de hidrogênio e 1 átomo de oxigênio, na mesma proporção existente na molécula de água. Daí o nome carbo (carbono) hidrato (hidros= água).
Os açúcares, como a glicose, a frutose e a sacarose são os carboidratos mais conhecidos. Mas também existem carboidratos de moléculas muito grandes (macromoléculas) como a celulose e o amido. Os alimentos ricos em carboidratos produzem a energia necessária para o funcionamento do organismo de quase todos os seres vivos. É com a energia obtida dos carboidratos que temos força para trabalhar, correr, andar e também brincar, etc. A energia dos carboidratos é importante para manter nossa temperatura estável. Por isso, os alimentos ricos em carboidratos são chamados alimentos combustíveis.
São alimentos ricos em carboidratos:
cereais
pães
farinhas
mandioca e batata
doces
frutas.

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- - >diga comselhos
opinioês ou critícas!
;))))

carboidratos

oiii,sou maria thereza e vim falar um pouco sobre os carboidratos...

.jpg Também chamados hidratos de carbono, glicídios, ou mais comumente, açúcares, os carboidratos são compostos ternários formados de carbono, hidrogênio e oxigênio em geral, na proporção de um carbono para dois hidrogênio para um oxigênio ou seja: C(H2O).Os alimentos que se encontarm os carboidratos são:As principais fontes de carboidratos são o açúcar (doces, hortaliças e leite), os cereais e os grãos, portanto, são encontrados nas frutas, mel, sucrilhos, aveia, granola, arroz, feijão, milho, pipoca, farinhas, pães, bolos e demais massas.

NOVO:"ALIMENTOS EM PRATOS LIMPOS"

Título: Alimentos em Pratos Limpos;Autor: Trambaiolli Neto, Egidio
NOVO!!!!

Nesse III trimestre,no auxiliadora estamos usando um novo livro:"ALIMENTOS EM PRATOS LIMPOS".Ele nos traz imformações sobre uma boa alimentação,fala sobre curiosidades referentes a alimentos,mais recomendados,os que fazem bem, e os que devemos evitar:


Título: Alimentos em Pratos Limpos
Autor: Trambaiolli Neto, Egidio

III TRIMESTRE


Olá, meu nome é Debora Cardoso do Monte,e como na minha vez vou falar sobre a pirâ mide alimenter,pelomenos agora tenho as informações nessesária para não ficar com quilinhos a mais...


Segundo a legislação vigente em nosso país, a "Pirâmide Alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, de orientação da população para uma alimentação mais saudável". (RDC nº39, de 21 de março de 2001). Ela constitui um guia para uma alimentação saudável, onde você pode escolher os alimentos a consumir, dos quais pode obter todos os nutrientes necessários, e ao mesmo tempo, a quantidade certa de calorias para manter um peso adequado.

A pirâmide possui 4 níveis com 8 grandes grupos de produtos, de acordo com a sua participação relativa no total de calorias de uma dieta saudável. Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias da sua alimentação, ao contrário dos alimentos dispostos no topo da pirâmide, que devem contribuir com a menor parte das calorias de toda a sua alimentação. Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e essenciais a uma boa manutenção do organismo.

Grupo de pães, massas, tubérculos: Fonte de carboidratos, nutriente fornecedor de energia. Pães, massas e biscoitos integrais são ainda boa fonte de fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino.
Grupo das frutas e hortaliças: Ótimas fontes de vitaminas e sais minerais, dentre eles, antioxidantes que diminuem o efeito deletério do estresse oxidativo e dos radicais livres. Também possuem boa quantidade de fibras.
Grupo das carnes: São alimentos compostos basicamente de proteína, muito bem utilizada por nosso organismo para produção de tecidos, enzimas e compostos do sistema de defesa. Além disso, são ricas em ferro e vitaminas B6 (pirixodina) e B12 (cianocobalamina), tendo sua ingestão (nas quantidades adequadas) efeito preventivo nas anemias ferropriva e megaloblástica.
Grupo do leite e derivados: São os maiores fornecedores de cálcio, mineral envolvido na formação de ossos e dentes, na contração muscular e na ação do sistema nervoso. Além disso, possuem uma boa quantidade de proteína de boa qualidade.
Açúcares e óleos: são pobres em relação ao valor nutritivo, sendo considerados, por isso, calorias vazias.

III Trimestre

"ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL"

É uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas.
Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.
Um bom exemplo de uma alimentação saudável é: arroz, feijão, salada crua, verdura cozida (com pouco óleo), um pedaço de carne (de preferência aves e peixes) e de sobremesa uma fruta.
Variar os tipos de cereais de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações.
A importância de uma alimentação saudável é para se ter uma vida melhor e com saúde.

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ooi tou postando sobra a experiencia da minhoca, professora essa

experiencia foi otima ninquem queria pegar na minha minhoca porque era grande ai acabaram pegando na de debora

III TRIMESTRE DO CIÊNCIAS É 10!!

Olá meu nome é Debora Cardoso,e vou começar este III semestre falando sobre alimemtação saudável

Como vai a sua alimentação?BOA,REGULAR,RUIM?Para o nosso corpo funcionar,precisamos ter uma boa alimentação e comer verduras,folhagems,legumes e frutas...as vezes apareçe aquela velha e persistente reclamação: "NÃO OBRIGADO,O GOSTO DE VERDURA É HORRÍVEL!" é normal ter gostos diferentes!mas pense só!sem nutrientes nem vitaminas o nosso corpo não tem um funcionamento adequado para se densenvolver bem!então não é bom gastar seu tempo comendo frituras ou coisas assim!

PENSE NA SUA SAÚDE,VERDURAS E LEGUMES....ATACAR!!!